Pyydä rohkeasti liikuntaneuvontaa!

Liikuntaneuvonnassa saat henkilökohtaista opastusta liikunnan ammattilaisilta ja fysioterapeuteilta. Ota yhteys liikuntaneuvojaan, jos liikkeelle lähtökiinnostaa, mutta sinusta tuntuu, että

  • en osaa

  • aina on muuta tekemistä, aika ei riitä

  • asun liian kaukana liikuntamahdollisuuksista

  • lihakset tulevat kipeiksi

  • ulkona liikkuminen on hankalaa

  • portaiden nouseminen on vaikeutunut

  • en tiedä mitä liikuntaa voisin harrastaa

  • kelpaankohan – olenko esimerkiksi liian lihava tai laiha?

  • hengästyttää jo pienikin pyrähdys

  • en tiedä, pääsenkö liikuntapaikalle pyörätuolilla tai rollattorilla

Liikuntaneuvonnasta saat tietoa

  • terveyttä edistävästä liikunnasta

  • kuntamme monipuolisista liikuntamahdollisuuksista

  • ohjatusta liikunnasta

Liikuntaohjaaja neuvoo

  • miten voit aloittaa liikkumisen

  • mikä laji sinulle sopii

  • mitä lajeja voit harrastaa

Liikuntaneuvonta on maksutonta.


LIIKUNTANEUVONTAA IKÄRYHMITTÄIN ANTAVAT

Ikäryhmä 55+
Arja Pylkkö, puh. 040 700 3034
Tavoitettavissa myös liikuntatalolla joka kuukauden 1. torstai klo 9.30–10.30

Ikäryhmä 75+
Matleena Juvonen, puh. 040 1274211