SYYSRETRIITTI - JOOGAILLEN ENERGIAA JA RENTOUTTA

Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan ja virkistymään joogan ja pilateksen parissa Villa Lavandaan! 

Ohjelma: 

LAUANTAI
klo 11.00   energisoiva Flow-jooga
klo 13.00  lounas
klo 14.00  keskivartalon ihme
klo 17.00   päivällinen
klo 18.30   rauhoittava chakra-YIN-jooga
klo 20.00  iltapala

SUNNUNTAI
klo 8.30    herättelevä Slow flow -jooga ulkona
klo 9.00    aamiainen
klo 10.00   Flow-asanaklinikka / syvävenyttelyn parhaimmat palat
klo 12.00   lounas
klo 13.00   rentouttava Yin-jooga
klo 15.00   kahvit ja hyvää kotimatkaa!

Flowjooga tuo kehoosi liikkuvuutta ja energiaa, pilates liikkeillä vahvistamme keskivartaloa ja yinjooga rentouttaa kehon ja rauhoittaa mielen. Käymme läpi myös liikkeiden anatomiaa ja opettelemme tekemään liikkeet oikein, jokaisen kehon rajoitteet huomioon ottaen. Viikonlopun ohjelma sopii hyvin vasta-alkajillekin, niin naisille kuin miehille. Tule sellaisena kun olet! 

HINTA 155 €
Hintaan sisältyy joogaohjaus ja ateriat. Ja halukkaille patjamajoitus Villa Lavandassa :)

Voit myös osallistua vain toisena päivänä, lauantai 95 € ja sunnuntai 65 €.

Ilmoittautumiset ja lisätietoja:

Taina Valsi
Puh. 045 655 4511
taina@villalavanda.fi

Olkkolantie 2.