Pyydä rohkeasti liikuntaneuvontaa!

Liikuntaneuvonnassa saat henkilökohtaista opastusta liikunnan ammattilaisilta ja fysioterapeuteilta. Ota yhteys liikuntaneuvojaan, jos liikkeelle lähtökiinnostaa, mutta sinusta tuntuu, että

  • en osaa
  • aina on muuta tekemistä, aika ei riitä
  • asun liian kaukana liikuntamahdollisuuksista
  • lihakset tulevat kipeiksi
  • ulkona liikkuminen on hankalaa
  • portaiden nouseminen on vaikeutunut
  • en tiedä mitä liikuntaa voisin harrastaa
  • kelpaankohan – olenko esimerkiksi liian lihava tai laiha?
  • hengästyttää jo pienikin pyrähdys
  • en tiedä, pääsenkö liikuntapaikalle pyörätuolilla tai rollattorilla

Liikuntaneuvonnasta saat tietoa

  • terveyttä edistävästä liikunnasta
  • kuntamme monipuolisista liikuntamahdollisuuksista
  • ohjatusta liikunnasta

Liikuntaohjaaja neuvoo

  • miten voit aloittaa liikkumisen
  • mikä laji sinulle sopii
  • mitä lajeja voit harrastaa

Liikuntaneuvonta on maksutonta.


LIIKUNTANEUVONTAA IKÄRYHMITTÄIN ANTAVAT

Ikäryhmä 55+
Arja Pylkkö, puh. 040 700 3034
Tavoitettavissa myös liikuntatalolla joka kuukauden 1. torstai klo 9.30–10.30

Ikäryhmä 75+
Matleena Juvonen, puh. 040 1274211

Jos oman ikäryhmäsi neuvoja ei vastaa, ota yhteys toiseen neuvojaan tai liikuntatoimenohjaaja Timo Mikkolaan, puh. 040 8440 280, timo.mikkola@savitaipale.fi