PYYDÄ ROHKEASTI LIIKUNTANEUVONTAA!

Liikuntaneuvonnassa saat henkilökohtaista opastusta liikunnan ammattilaisilta ja fysioterapeuteilta. Ota yhteys liikuntaneuvojaan, jos liikkeelle lähtö kiinnostaa, mutta sinusta tuntuu, että

  • et osaa
  • aina on muuta tekemistä, aika ei riitä
  • asut liian kaukana liikuntamahdollisuuksista
  • lihakset tulevat kipeiksi
  • ulkona liikkuminen on hankalaa
  • portaiden nouseminen on vaikeutunut
  • et tiedä mitä liikuntaa voisit harrastaa
  • kelpaatkohan – oletko mielestäsi liian lihava tai laiha?
  • jo pienikin pyrähdys hengästyttää
  • et tiedä, pääsetkö liikuntapaikalle pyörätuolilla tai rollattorilla

Liikuntaneuvonnasta saat tietoa

  • terveyttä edistävästä liikunnasta
  • kuntamme monipuolisista liikuntamahdollisuuksista
  • ohjatusta liikunnasta

Liikuntaohjaaja neuvoo

  • miten voit aloittaa liikkumisen
  • mikä laji sinulle sopii
  • mitä lajeja voit harrastaa


Liikuntaneuvonta on maksutonta.


LIIKUNTANEUVONTAA IKÄRYHMITTÄIN ANTAVAT

Ikäryhmä 55+
Arja Pylkkö, puh. 040 700 3034
Tavoitettavissa myös liikuntatalolla joka kuukauden 1. torstai klo 9.15–10.15

Ikäryhmä 75+
Matleena Juvonen, puh. 040 127 4211

Jos oman ikäryhmäsi neuvoja ei vastaa, ota yhteys toiseen neuvojaan.